Wilde Füße, ruhiger Kopf
Der Pilotenkurs ist kostenfrei.
Er dient dazu, das Kurskonzept gemeinsam zu erproben und weiterzuentwickeln.
Eine Teilnahme ist unverbindlich und ohne weitere Verpflichtungen.
Kursaufbau
1. Begrüßungsrunde
Wir starten jede Stunde mit einem gemeinsamen Ankommen im Kreis. Jedes Kind darf mitteilen, wie es ihm geht und eine positive Affirmation begleitet uns durch die gemeinsame Zeit.
2. Bewegungsphase
In der Bewegungsphase dürfen die Kinder überschüssige Energie los werden. Ich orientiere mich an Elementen aus dem Kinderturnen, freiem Spiel und rhythmischen Bewegungen.
3. Entspannungsphase
Im Anschluss leite ich die Kinder durch eine kurze Entspannungsphase mit kindgerechten Yoga-Positionen, Atemwahrnehmungen, Fantasiereisen und kleinen Ruheimpulsen.
4. Verabschiedung
Wir beenden die Stunde mit einer Feedbackrunde und einem gemeinsamen Lied.
Allgemeine Infos
Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 4 bis 5 Jahren.
Unsere Gruppe umfasst insgesamt 5 Kinder.
Es finden 8 Einheiten von jeweils 45 - 60 Minuten statt.
Eltern können während des Kurses vor Ort bleiben oder den Raum verlassen.
Kursbeginn: 22.03.2026
Wo: Karree Horn, Horner Weg 115, 22111 Hamburg
Wichtiger Hinweis
Der Bewegungs- und Entspannungskurs ist ein präventives Angebot zur Förderung von Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung bei Kindern. Er ersetzt keine medizinische, therapeutische oder psychologische Behandlung und stellt kein Heilversprechen dar.
Bei bestehenden körperlichen, psychischen oder neurologischen Erkrankungen, sowie bei besonderen gesundheitlichen Bedürfnissen des Kindes wird empfohlen, vor der Teilnahme Rücksprache mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer therapeutischen Fachperson zu halten.